Stres je přirozená reakce těla na vnímané hrozby nebo výzvy. V krátkodobém horizontu může stres posloužit jako motivační nástroj, který nám pomáhá rychle reagovat na potenciální nebezpečí.
Představte si, že jdete na psychosomatickou masáž. Ať z ní získáte co nejvíce, je důležité se na ni trochu připravit. Zde jsou mé některé tipy a rady:
Psychosomatická masáž je masérská metoda, která se zaměřuje na propojení těla a mysli. Termín "psychosomatický" pochází z řeckých slov "psyche" (mysl) a "soma" (tělo) a odkazuje na to, jak naše psychické a emoční stavy mohou ovlivnit naše fyzické zdraví.
Pojem "psychosomatika" se může zdát jako moderní, ale ve skutečnosti se vyvíjí již po staletí.